ジャンプアタック

ジャンプアタック



僕がこの本に出会ったのは高校２年の終わり頃でした。
ジャンプアタックの存在はネットで見たりしていたので知ってましたが、どこの本屋にも置いてなくて、たまたま大学の授業でamazonというネット上の本屋の事を知って、このジャンプアタックを即注文しました(●´∀｀●)





この本は、あのバスケの神様、マイケルジョーダンのトレーナーをしていた、ティム・グローバーという人の書いた、簡単に言えば、あらゆるスポーツに必要であるジャンプ力、爆発力のアップをサポートする本です。





内容的には、ジャンプする為に必要な筋肉のトレーニング法が詳しく載っていたり、食事や睡眠など、いろいろな方面からジャンプ力をアップさせるエキスが盛り込まれています。





僕は、バスケではなくバレーやビーチバレーをやってるんですが、この本を読みながら高校の頃、トレーニングルームとかで筋トレしてたんですよｗｗ
それで、自分は身長が１７１センチしかないんですが、今ではバスケリングにぶら下がるくらいのジャンプはできるようになりました！！

僕はこの本を信じて、今でもこの本で紹介されているトレーニングをちょくちょくするようにしています。
あなたもマイケルジョーダンとやっていたのと同じトレーニングがこの本を読めばできます！！
本当におすすめの１冊です！！



~ジャンプアタック~自分はここから買いました。

1700円なので、郵送料はただで自宅まで郵送してもらえますょ！！